Street Workout na lekcjach WF. W zdrowym ciele, zdrowy duch!

Od września młodzież naszej szkoły może korzystać z Street Workout Parku, który w tym roku postawiono przy boisku szkolnym. Street workout powstał na bazie kalisteniki. W wolnym tłumaczeniu to trening uliczny. Wykorzystuje się do niego masę własnego ciała i proste przyrządy gimnastyczne. Uważa się, że prekursorami kalisteniki byli antyczni Grecy. Żołnierze podczas przygotowań do bitwy trenowali w taki właśnie sposób. Uważano, że to najskuteczniejszy i najprostszy sposób na zbudowanie tężyzny fizycznej i sprawności. Efektem treningów kalistenicznych była też nadprzeciętna siła. Obecnie dla uatrakcyjnienia lekcji wf na świeżym powietrzu młodzież ćwiczy w Street Workout Parku. Mundury zobowiązują!

Scroll Up